- Prep 10min
- Total10min
- 2 porções
RumChata ™ se mistura com sorvete de baunilha, rum e cereais Cinnamon Toast Crunch ™ neste milkshake delicioso para adultos.MAIS +MENOS-
ByTBSP Cozinhas
Atualizado em 9 de fevereiro de 2015
Ingredientes
3
colheres de sopa de licor RumChata ™
1/4
xícara de cereal Cinnamon Toast Crunch ™ e mais para enfeitar, se desejar
Passos
Esconder Imagens
1
No liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto cereais. Cobrir; misture até ficar homogêneo. Adicione o cereal; cubra e misture até ficar homogêneo.
2
Despeje em 2 copos. Se desejar, cubra com cereais adicionais. Sirva imediatamente.
Informação nutricional
Fatos Nutricionais
Porção: 1 porção
- Calorias
- 510
- Calorias da gordura
- 200
% Valor diário
- Gordura total
- 22g
- 34%
- Gordura saturada
- 14g
- 68%
- Gordura trans
- 1g
- Colesterol
- 85mg
- 29%
- Sódio
- 200mg
- 8%
- Potássio
- 400mg
- 11%
- Carboidrato total
- 58g
- 19%
- Fibra Alimentar
- 1g
- 6%
- Açúcares
- 50g
- Proteína
- 7g
% Valor diário*:
- Vitamina A
- 20%
- 20%
- Vitamina C
- 4%
- 4%
- Cálcio
- 25%
- 25%
- Ferro
- 6%
- 6%
Trocas:
0 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 0 gordura;
* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.
